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湖北蘄之艾健康產(chǎn)業(yè)有限公司

蘄之艾招商加盟-湖北蘄之艾-湖北蘄之艾公司

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  • 主營(yíng)產(chǎn)品:蘄艾,艾灸設(shè)備
  • 公司地址:湖北武漢江漢區(qū)北湖西路雙璽中心A座701室
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蘄艾在睡眠管理中的具體應(yīng)用

艾灸療法:穴位選擇:可以選擇百會(huì)、神闕、照海、涌泉、心俞等穴位進(jìn)行艾灸。這些穴位與睡眠和神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān),艾灸這些穴位能夠起到鎮(zhèn)靜安l神、調(diào)和氣血的作用。操作方法:將蘄艾制成艾l條或艾l柱,點(diǎn)燃后對(duì)準(zhǔn)穴位進(jìn)行溫熨。注意保持適當(dāng)?shù)木嚯x和溫度,避免燙l傷皮膚。每次艾灸持續(xù)5~15分鐘,可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和耐受程度進(jìn)行調(diào)整。













蘄艾在睡眠管理中的具體應(yīng)用

艾l葉泡腳:制作方法:將適量蘄艾放入沸水中煮10分鐘左右,待水溫降至適宜溫度后泡腳。

泡腳時(shí)間:每次泡腳20~30分鐘,可促進(jìn)血液循環(huán),緩解了疲勞,幫助大腦和身體放松,從而有助于睡眠。

艾l葉熏香:使用方法:將蘄艾點(diǎn)燃后置于熏香爐中,讓艾煙在室內(nèi)彌漫。艾煙中的活性成分能夠通過(guò)呼吸道進(jìn)入體內(nèi),發(fā)揮鎮(zhèn)靜安l神的作用。

注意事項(xiàng):使用艾l葉熏香時(shí)要注意通風(fēng),避免煙霧過(guò)濃引起不適。同時(shí),對(duì)于對(duì)艾煙過(guò)敏的人群要慎用





艾灸事項(xiàng)

1. 艾灸的不良反應(yīng),一般無(wú)不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。

2. 施灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗消下去后,再出門。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡,以免染上風(fēng)l寒。

3. 在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于艾灸后排l毒





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